TEAM
Trenerzy klubu CrossFit Strong House
Bronisław Olenkowicz
Headcoach
Od dzieciństwa był aktywny fizycznie, próbował różnych dyscyplin, startował w zawodach, ale żaden sport nie pochłonął go całkowicie. Cały czas czegoś mu brakowało, nudziła go monotonia, szukał czegoś co nie ukierunkuje go na jeden rodzaj aktywności tylko da mu wszechstronną sprawność.
Z pasji do aktywności fizycznej wybrał kierunek studiów-ukończył studia magisterskie z wychowania fizycznego i dwie specjalizacje: gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna i trener tenisa ziemnego.
W międzyczasie w 2012 roku rozpoczęła się jego przygoda z Crossfitem i treningiem Kettlebell. Te dwa rodzaje aktywności pokochał od początku. Sporty te były wtedy mało popularne w Polsce a w Olsztynie jeszcze praktycznie nikt o nich nie słyszał. Pracując w fitness klubach jako trener szybko zaraził swoją pasją trenujące pod swoim okiem osoby i zaczął prowadzić takie treningi. Mając ogromną grupę sportowych zajawkowiczów za sobą kolejnym krokiem było otwarcie swojego klubu Fitmania Olsztyn w 2014 roku.
Ukończył szereg szkoleń i kursów m.in. jest Instruktorem Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, instruktorem Kettlebell federacji Strong First i federacji RKC, Crossfit level 1 oraz trenerem dwuboju olimpijskiego.
Starty w zawodach CrossFit i Kettlebell zaczął w 2013 roku. W zawodach Kettlebell uzyskał trzykrotnie tytuł Mistrza Polski. W zawodach Crossfit systematycznie zdobywał kolejne miejsca na podiach zarówno w kraju jak i za granicą. Łącznie na zawodach Crossfit 25 razy zajął 1 miejsce, 9 razy drugie i 7 razy trzecie miejsce. W 2019 roku wziął udział w Mistrzostwach Świata CrossFit Games w USA a w tym roku w prestiżowych zawodach w Miami. W 2020 roku zdobył złoty medal w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski Masters w podnoszeniu ciężarów.
Bron nie powiedział jeszcze ostatniego słowa w tym sporcie – nadal ma wiele ambitnych planów.
Od wielu lat, prowadzi szkolenia, prelekcje, z tematyki kettlebells, z metodyki nauczania CrossFit i dwuboju olimpijskiego, zajęcia dla studentów, kursy trenera personalnego.
W naszym klubie możecie trenować pod jego okiem na zajęciach dla początkujących-ON RAMP i na treningach kettlebell.
Motto:
“Szczęście jest tym, co dzieje się, gdy przygotowanie spotyka się z okazją”
Lidia Dąbrowska-Olenkowicz
Trener / Dietetyk
Z wykształcenia magister psychologii, ukończyła studia podyplomowe o specjalizacji trener umiejętności psychospołecznych oraz studia z psychodietetyki. Zdecydowanie najbliższą jej tematyką jest szeroko pojęte zdrowie człowieka zarówno pod kątem aktywności fizycznej, aspektów związanych z żywieniem i całym stylem życia. Stale rozwija się w zakresie dietetyki klinicznej, sportowej oraz psychodietetyki uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach m.in
- 4 stopniowe Szkolenie- Dietetyka i Suplementacja
- Od jelit do mózgu i z powrotem
- Żywienie i suplementacja w sporcie
- Psychodietetyka
- Jelita sercem odporności organizmu
- Dietoterapia w różnych jednostkach chorobowych
Jej ogromną pasją jest również aktywność fizyczna. Dawniej klasyczny trening siłowy, różne formy fitness, spinning, itp. później poznała Crossfit i treningi z odważnikami kettlebell. Wspólnie z naszym Head Coachem Bronisławem pokochali tą aktywność. Na początku trenowali z grupą znajomych, którym tak samo do gustu przypadł ten rodzaj aktywności a od 2014 prowadzą Fitmanię. Obecnie najbardziej lubi trening Kettlebell, regularnie praktykuje Jogę.
Jest trenerem personalnym, instruktorem Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, ukończyła szereg szkoleń z zakresu treningu, m.in:
- Trening z odważnikami Kettlebell metodą hardstyle
- Mobilność i Stabilność w prewencji urazów
- Szkolenie Strength Coach
- Weightlifting
W naszym klubie prowadzi zajęcia Crossfit, Kettlebell i treningi personalne.
Motto:
“Trening jest umiejętnością dyscyplinowania twojego umysłu…”
Bruce Lee
Karolina Chudzicka
Trener
Dzisiaj przedstawiamy Wam kolejną trenerkę z naszej damskiej reprezentacji Karolinę Chudzicką, wszystkim dobrze znaną jako – @kikaakikaa
- Obecnie studentka III roku Wychowania Fizycznego na Olsztyńskiej Szkole Wyższej,
- Uczestniczka szkoleń z podstaw podnoszenia ciężarów, podnoszenie ciężarów – dwubój olimpijski,
- Uczestniczka warsztatów z Kettlebells Hardstyle – podstawy treningu,
- Trener personalny i instruktor siłowni
Ze sportem związana jest od najmłodszych lat. W swoim życiu próbowała już wielu dyscyplin takich jak pływanie, tenis, siatkówka, piłka nożna, sporty walki.. ale nic tak bardzo jej nie wciągnęło jak Crossfit! Zakochana od pierwszego treningu w różnorodności, wszechstronności i oczywiście w atmosferze jaką daje grupa. Obecnie zawodniczka teamu Strong For Life Programming, aktywnie uczestniczy w obozach treningowych organizowanych przez Strong For Life Programming] i @onpointathletics. Na tegorocznych Crossfit Open udało jej się zakwalifikować do 10% w Europie i przejść dalej do ćwierćfinałów. W tym roku także planuje kolejne starty indywidualne oraz w niezniszczalnym teamie z @grzejnik0. Swoją energią, zapałem do pracy i miłością do Crossfitu stara się zarażać wszystkich, którzy trafiają pod jej skrzydła. Na treningach na pewno nie będziecie się nudzili, w przyjemny i bezpieczny sposób zadba o Waszą formę nie tylko na lato ale i na lata!
W naszym klubie prowadzi zajęcia WOD, Crossfit Skills – weightlifting oraz treningi personalne i w małych grupach.
Motto:
,,Wątpliwości zabiły więcej marzeń, niż jakiekolwiek porażki”!
Damian Małkowski
Trener
Od najmłodszych lat związany był ze sportem. W szkole podstawowej uprawiał siatkówkę, w gimnazjum i technikum piłkę nożną oraz trenował na siłowni. Wraz z ukończeniem studiów z wychowania fizycznego dojrzał do decyzji aby przekuć pasję i miłość do sportów siłowych w sposób na życie.
Od momentu kiedy pierwszy raz przekroczył drzwi Crossfit Strong House zakochał się w Crossficie. Dąży do tego aby godnie reprezentować barwy Strong for life i spełnia się jako zawodnik.
Kwalifikacje:
– Studia licencjackie – wychowanie fizyczne
– Trener personalny
– Warsztaty z dwuboju olimpijskiego
– Instruktor piłki siatkowej
– Instruktor pływania
Motto:
“Kiedyś się bałem i nie robiłem, dzisiaj się boję ale robię.”
Chcesz zacząć trenować z nami?
