TEAM
Trenerzy klubu CrossFit Strong House
Bronisław Olenkowicz
Headcoach
Od dzieciństwa był aktywny fizycznie, próbował różnych dyscyplin, startował w zawodach, ale żaden sport nie pochłonął go całkowicie. Cały czas czegoś mu brakowało, nudziła go monotonia, szukał czegoś co nie ukierunkuje go na jeden rodzaj aktywności tylko da mu wszechstronną sprawność.
Z pasji do aktywności fizycznej wybrał kierunek studiów-ukończył studia magisterskie z wychowania fizycznego i dwie specjalizacje: gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna i trener tenisa ziemnego.
W międzyczasie w 2012 roku rozpoczęła się jego przygoda z Crossfitem i treningiem Kettlebell. Te dwa rodzaje aktywności pokochał od początku. Sporty te były wtedy mało popularne w Polsce a w Olsztynie jeszcze praktycznie nikt o nich nie słyszał. Pracując w fitness klubach jako trener szybko zaraził swoją pasją trenujące pod swoim okiem osoby i zaczął prowadzić takie treningi. Mając ogromną grupę sportowych zajawkowiczów za sobą kolejnym krokiem było otwarcie swojego klubu Fitmania Olsztyn w 2014 roku.
Ukończył szereg szkoleń i kursów m.in. jest Instruktorem Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, instruktorem Kettlebell federacji Strong First i federacji RKC, Crossfit level 1 oraz trenerem dwuboju olimpijskiego.
Starty w zawodach CrossFit i Kettlebell zaczął w 2013 roku. W zawodach Kettlebell uzyskał trzykrotnie tytuł Mistrza Polski. W zawodach Crossfit systematycznie zdobywał kolejne miejsca na podiach zarówno w kraju jak i za granicą. Łącznie na zawodach Crossfit 25 razy zajął 1 miejsce, 9 razy drugie i 7 razy trzecie miejsce. W 2019 roku wziął udział w Mistrzostwach Świata CrossFit Games w USA a w tym roku w prestiżowych zawodach w Miami. W 2020 roku zdobył złoty medal w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski Masters w podnoszeniu ciężarów.
Bron nie powiedział jeszcze ostatniego słowa w tym sporcie – nadal ma wiele ambitnych planów.
Od wielu lat, prowadzi szkolenia, prelekcje, z tematyki kettlebells, z metodyki nauczania CrossFit i dwuboju olimpijskiego, zajęcia dla studentów, kursy trenera personalnego.
Motto:
“Szczęście jest tym, co dzieje się, gdy przygotowanie spotyka się z okazją”
Lidia Dąbrowska-Olenkowicz
Trener / Dietetyk
Z wykształcenia magister psychologii, ukończyła studia podyplomowe o specjalizacji trener umiejętności psychospołecznych oraz studia z psychodietetyki. Zdecydowanie najbliższą jej tematyką jest szeroko pojęte zdrowie człowieka zarówno pod kątem aktywności fizycznej, aspektów związanych z żywieniem i całym stylem życia. Stale rozwija się w zakresie dietetyki klinicznej, sportowej oraz psychodietetyki uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach m.in
- 4 stopniowe Szkolenie- Dietetyka i Suplementacja
- Od jelit do mózgu i z powrotem
- Żywienie i suplementacja w sporcie
- Psychodietetyka
- Jelita sercem odporności organizmu
- Dietoterapia w różnych jednostkach chorobowych
Jej ogromną pasją jest również aktywność fizyczna. Dawniej klasyczny trening siłowy, różne formy fitness, spinning, itp. później poznała Crossfit i treningi z odważnikami kettlebell. Wspólnie z naszym Head Coachem Bronisławem pokochali tą aktywność. Na początku trenowali z grupą znajomych, którym tak samo do gustu przypadł ten rodzaj aktywności a od 2014 prowadzą Fitmanię. Obecnie najbardziej lubi trening Kettlebell, regularnie praktykuje Jogę.
Jest trenerem personalnym, instruktorem Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness, ukończyła szereg szkoleń z zakresu treningu, m.in:
- Trening z odważnikami Kettlebell metodą hardstyle
- Mobilność i Stabilność w prewencji urazów
- Szkolenie Strength Coach
- Weightlifting
W naszym klubie prowadzi zajęcia Crossfit, Kettlebell i treningi personalne.
Motto:
“Jeśli szukasz kogoś, kto może odmienić Twoje życie, spójrz w lustro….”
Rafał Lach
Trener
Ze sportem związany jest od kilku dobrych lat. W swoim życiu trenował koszykówkę, piłkę nożną, przez chwilę sporty walki. Po rozpoczęciu studiów w Olsztynie za namową kolegi przyszedł na pierwsze zajęcia Crossfit i został już u nas na stałe. Polubił ten sport za różnorodność, wszechstronność i oczywiście za niezastąpioną atmosferę jaką daje grupa. Obecnie jest reprezentantem teamu Strong For Life, uczestnikiem obozów treningowych, a także startuje na zawodach Crossfit w Polsce i zagranicą (Włochy, Grecja).
Kwalifikacje:
Instruktor Sportu – Specjalizacja Trener Personalny (AST)
– Programowanie w treningu Cross u Wojtka Jusiela
– Podstawy Dwuboju Olimpijskiego
– Warsztaty Move Poland
– Warsztaty Pose Methode of Running
– Podstawy Biomechaniki w Hipertrofii
– Trener Przygotowania Motorycznego SCEC
– X Aspektów Sprawności Fizycznych SCEC
W naszym Klubie prowadzi zajęcia: Kettlebell, FBB, Hyrox, Crossfit Kids oraz treningi personalne
Motto: „Przegrywa nie ten co upadł, lecz ten który nie chciał powstać.”
Damian Małkowski
Trener
Od najmłodszych lat związany był ze sportem. W szkole podstawowej uprawiał siatkówkę, w gimnazjum i technikum piłkę nożną oraz trenował na siłowni. Wraz z ukończeniem studiów z wychowania fizycznego dojrzał do decyzji aby przekuć pasję i miłość do sportów siłowych w sposób na życie.
Od momentu kiedy pierwszy raz przekroczył drzwi Crossfit Strong House zakochał się w Crossficie. Dąży do tego aby godnie reprezentować barwy Strong for life i spełnia się jako zawodnik.
Kwalifikacje:
- Studia licencjackie – wychowanie fizyczne
- Trener personalny
- Warsztaty z dwuboju olimpijskiego
- CrossFit Level 1
- Instruktor piłki siatkowej
- Instruktor pływania
W naszym klubie prowadzi zajęcia: WOD, Crossfit Kids oraz treningi personalne
Motto:
„Kiedyś się bałem i nie robiłem, dzisiaj się boję ale robię.”
Karolina Chudzicka
Trener
Ze sportem związana jest od najmłodszych lat. W swoim życiu próbowała już wielu dyscyplin takich jak pływanie, tenis, siatkówka, piłka nożna, sporty walki.. ale nic tak bardzo jej nie wciągnęło jak Crossfit! Zakochana od pierwszego treningu w różnorodności, wszechstronności i oczywiście w atmosferze jaką daje grupa. Obecnie zawodniczka teamu Strong For Life Programming, aktywnie uczestniczy w obozach treningowych organizowanych przez Strong For Life Programming i onpointathletics.
Swoją energią, zapałem do pracy i miłością do Crossfitu stara się zarażać wszystkich, którzy trafiają pod jej skrzydła. Na treningach na pewno nie będziecie się nudzili, w przyjemny i bezpieczny sposób zadba o Waszą formę nie tylko na lato ale i na lata!
- Absolwentka Olsztyńskiej Szkoły Wyższej
- Uczestniczka szkoleń z podstaw podnoszenia ciężarów, podnoszenie ciężarów – dwubój olimpijski,
- CrossFit Level 1
- Uczestniczka warsztatów z Kettlebells Hardstyle – podstawy treningu,
- Trener personalny i instruktor siłowni
W naszym klubie prowadzi zajęcia WOD, Dwubój Olimpijski, On RAMP oraz treningi personalne
Motto:
,,Wątpliwości zabiły więcej marzeń, niż jakiekolwiek porażki”!
Ela Karłowicz
Trener
– Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
– Instruktor fitness nowoczesne formy gimnastyki
– uczestniczka wielu szkoleń z zakresu planowania treningu oraz treningu funkcjonalnego min. Trec Functional Fitness- Core/ Stabilizacja, Szkolenie z Metodyki treningu || stopień, Trec Functional Fitness-barki.
– Instruktor ćwiczeń dla kobiet w ciąży
– Trener personalny
Pasjonatka treningu wytrzymałościowego oraz siłowego. Wymagająca dużo od siebie jak również od uczestników zajęć. Jej miłością od dziecka był taniec towarzyski. To dzięki niemu postanowiła związać swoją przyszłość ze sportem. Jej marzeniem od najmłodszych lat, była praca w szkole jako nauczyciel wychowania fizycznego, co skłoniło ją do wyboru studiów.
Dzięki poszukiwaniom odpowiedniej formy treningu dla siebie, trafiła na crossfit, który okazał się strzałem w dziesiątkę, ze względu na wszechstronność, zaangażowanie mięśniowe i wytrzymałościowe oraz zasady i założenia treningowe.
Uwielbia pracę z ludźmi i zarażanie ich miłością do aktywności fizycznej. Razem z nią przezwyciężysz swoje słabości oraz naładujesz się pozytywną energią.
W Naszym klubie prowadzi zajęcia : WOD, Lady’s Workout oraz treningi personalne
Motto: „ Co zrobiłeś dziś, by być lepszym niż wczoraj”
Chcesz zacząć trenować z nami?
